DIETAS KETO

En la actualidad se ha puesto muy de moda la “Dieta Keto” que hace referencia a dieta cetogénica, la cual es alta en grasas saludables y baja en carbohidratos, con la cual se obtienen beneficios como menor estrés por la comida ya que genera mayor saciedad durante más tiempo y por ende reduce el apetito, pierdes grasa debido a las rutas metabólicas que utiliza el cuerpo para degradar la grasa y carbohidratos, reduce la inflamación crónica y mejora el perfil lipídico.

Uno de los mitos que más rodean a la “Dieta keto” es que puede llevarse como un estilo de vida, pero no es así, la dieta puede funcionar durante determinado tiempo para una pérdida de grasa, sin embargo, el cuerpo requiere de glucosa la cual se obtiene a través de los carbohidratos para que funcione adecuadamente, esto es por lo que no se recomienda llevarla durante más de 3 meses seguidos.


Recuerda realizar cualquier plan de alimentación en compañía de tu nutriólog@ de confianza.

Dejar un comentario

Todos los comentarios del blog se verifican antes de su publicación.
Hace [time], desde [location]
La configuración de cookies en este sitio web está configurada para 'permitir todas las cookies' para brindarle la mejor experiencia. Haga clic en Aceptar cookies para continuar utilizando el sitio.
¡Te has suscripto satisfactoriamente!
Este correo electrónico ha sido registrado
ico-collapse
0
Visto reciente
Arriba
ic-expand
ic-cross-line-top