¿Por qué varían las calorías en los smartwatch?

En la actualidad contamos con herramientas increíbles que nos apoyan y mejoran nuestros entrenos, uno de ellos son los smartwatch.

Es necesario tomar en cuenta que existen muchos tipos de smartwatch, desde unos sencillos que solo marcan el número de pasos o distancias recorridas, y otros más sofisticados que incluyen frecuencia cardiaca y calorías del día.

Por lo tanto, cada uno de estos utiliza diferente tecnología y fórmulas para la estimación de las calorías, en algunos se toman en cuenta factores importantes como el peso, altura, edad y frecuencia cardiaca, y en otros no es posible ingresar todos estos indicadores.

No olvides que todos los smartwatch indican un estimado de calorías según estas fórmulas, pero no existe ninguno que esté comprobado que sea exacto.

Recuerda no enfocarte ni basar tus resultados y esfuerzo en las calorías gastadas, mejor enfócate en dar tu 100% en cada entrenamiento, cuidar tus posturas, técnicas y ver todas las mejoras que vas tenido.

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