Categorías
Artículos recientes
-
NEAT = Non-Exercise Activity Thermogenesis March 03, 2022
-
DIETAS KETO January 26, 2022
-
ALIMENTACIÓN EN MI PERIODO January 19, 2022
Featured Products
¡La familia B-fit crece!
Desarrollamos productos-hacks- que te acompañarán en tu camino de una vida saludable.
Recuerda que puedes obtener tu envío gratuito en compras mínimas de $1,000 MXN.
Prebióticos y probióticos
Los prebióticos son compuestos no digeribles, fermentables, que nutren a grupos seleccionados de microorganismos que habitan el intestino favoreciendo su crecimiento. Los más conocidos son pectinas y la inulina.
Los podemos encontrar en alimentos como: alcachofa, espárrago, plátano, ajo, cebolla, soya ,granos enteros, suplementos alimenticios, entre otros. Los probióticos son microorganismos vivos que en cantidades adecuadas confieren beneficios a la salud, entre sus múltiples beneficios podemos mencionar:Estimulan funciones protectoras del sistema digestivo, previniendo infecciones intestinales.
Promueven una microbiota intestinal saludable.Promueven el correcto funcionamiento del aparato digestivo, mejorando la digestión y previniendo el estreñimiento e inflamación.
Estimulan al sistema inmunológico. Los lactobacilos y las bifidobacterias son los probióticos más usados, los podemos encontrar en alimentos fermentados, así como, en suplementos como cápsulas o polvos.
Existen también los simbióticos, que son una mezcla de probióticos compre bióticos, y también sus beneficios son muchos para la salud.
Se sabe que los prebióticos, probióticos y simbióticos pueden ayudar a la prevención de enfermedades y también se ha visto que pueden formar parte del tratamiento de algunas enfermedades.