¿Qué hacer después de una noche de fiesta?

Comienza diciembre y se inaugura la temporada de fiestas.

Antes que nada, es importante recordar que el bienestar también incluye flexibilidad y balance, pero en muchas ocasiones surge la pregunta

¿Qué hacer después de una noche de fiesta? 

Si al día siguiente te sientes muy cansado, con dolor de cabeza y despiertas con sensación de sed, lo más seguro es que estés deshidratado y por lo tanto iniciar con rehidratación es lo más importante.

En ocasiones cuando nos salimos de nuestra rutina habitual, consumimos alcohol o alimentos altos en sodio, es normal que nuestro cuerpo tienda a retener líquidos. En este caso, solo retoma tu rutina y puedes agregar Diuren para ayudar a la eliminación de los líquidos retenidos.

A veces pasa que cuando consumimos ciertos alimentos que no están normalmente en nuestra dieta o consumimos menos fibra de la necesaria, el primero en resentirlo es nuestro sistema gastrointestinal.

Retoma tu alimentación habitual y ayúdate de probióticos como ProBio 20 (Bfit).

Recuerda que no es necesario hacer nada extraordinario, solo es cuestión de retomar tu estilo de vida saludable.

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