• 5 Beneficios de proteínas respaldados por la ciencia y cómo obtener lo que necesitamos

    5 Beneficios de proteínas respaldados por la ciencia y cómo obtener lo que necesitamos
    Las proteínas cumplen con funciones muy importantes en el organismo, tanto es así que sin ellas no podríamos vivir. Las proteínas conforman la estructura de todas las células y tejidos del cuerpo, además tienen muchas otras funciones como enzimas, hormonas, neurotransmisores, etc. Por estas razones, para mantener la buena salud es fundamental contar con un buen aporte de proteína a través de la alimentación....
  • ¿Que es la proteina y cuánta debes consumir?

    ¿Que es la proteina y cuánta debes consumir?
    En este artículo te vamos a contar todo lo que debes saber sobre las proteínas: qué funciones cumplen exactamente, cuáles son los alimentos con mayor contenido de proteína, cuánta proteína necesitas y qué suplementos te pueden ayudar a cumplir con los requerimientos diarios.
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