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6 jugos diuréticos para la retención de líquidos: eliminar edema naturalmente
Si buscas jugos para eliminar la retención de líquidos rápidamente, hay buenas noticias: ciertas frutas y verduras tienen un efecto diurético natural que ayuda a tu cuerpo a liberar el...
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Como eliminar la retención de líquidos rápidamente
La retención de líquidos—o edema—puede aparecer por múltiples causas: desde una mala alimentación o un estilo de vida sedentario hasta problemas cardíacos, renales o circulatorios. Cuando la retención es leve,...
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¿Cuántos gramos de proteína debo consumir para aumentar la masa muscular?
Seguramente ya sabes que para aumentar tu masa muscular debes seguir una rutina de ejercicios adecuada e ingerir suficiente proteína, pero, al igual que muchas otras personas, probablemente te preguntarás...
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¿La proteína se toma antes o después del ejercicio?
¿Estás pensando en complementar tu alimentación con un batido de proteínas para mejorar tu rendimiento deportivo y aumentar la masa muscular? Muchos deportistas se preguntan si es mejor tomar batidos...
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Isolate protein: ¿Para Qué Sirve y Cómo Beneficia Tu Salud y Rendimiento?
La proteína isolada, o proteína aislada, es una forma purificada de proteína, frecuentemente derivada del suero de leche (isolate whey protein). Se destaca en el mundo de la nutrición y...
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¿Cuál es la mejor forma de tomar proteínas: con leche o con agua?
¿La proteína se toma con agua o con leche? Esta es una de las preguntas más habituales entre quienes comienzan a complementar su alimentación con suplementos de proteína. Puede parecer...
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¿Para qué sirve la proteína en mujeres? 5 beneficios y cómo tomarla
La proteína es uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo femenino. No solo ayuda a tonificar, fortalecer y mejorar el metabolismo: también influye en la energía, las hormonas,...
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