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Remedios para expulsar los líquidos del cuerpo
Si al final del día tienes los pies y los tobillos hinchados y una sensación de pesadez en las piernas, este artículo es para ti. El edema en los...
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La guía completa sobre cómo tomar proteína: todo lo que necesitas saber
Seguro has escuchado o leído alguna vez que la proteína es importante para mantener la buena salud en general. Pero además, también habrás oído que es especialmente importante para los...
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¿Para qué sirve la proteína en el gym?
Muchas personas que entrenan en el gimnasio complementan su alimentación con suplementos de proteína. Tal vez te preguntes si se trata sólo de una moda o si los suplementos de...
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Lo que necesitas saber sobre los diuréticos
Cuando tu cuerpo retiene líquido por alguna razón o si tienes presión arterial elevada, es posible que el médico te recete diuréticos. En este artículo presentamos información básica sobre...
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6 jugos diuréticos para la retención de líquidos: eliminar edema naturalmente
Si buscas jugos para eliminar la retención de líquidos rápidamente, hay buenas noticias: ciertas frutas y verduras tienen un efecto diurético natural que ayuda a tu cuerpo a liberar el...
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Como eliminar la retención de líquidos rápidamente
La retención de líquidos—o edema—puede aparecer por múltiples causas: desde una mala alimentación o un estilo de vida sedentario hasta problemas cardíacos, renales o circulatorios. Cuando la retención es leve,...
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¿Cuántos gramos de proteína debo consumir para aumentar la masa muscular?
Seguramente ya sabes que para aumentar tu masa muscular debes seguir una rutina de ejercicios adecuada e ingerir suficiente proteína, pero, al igual que muchas otras personas, probablemente te preguntarás...
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